مفيد

لا أحد يعلم أن هذه اللازانيا مناسبة بالفعل لوجبات كيتو الغذائية

لا أحد يعلم أن هذه اللازانيا مناسبة بالفعل لوجبات كيتو الغذائية

لازانيا هذا مناسب للوجبات الغذائية كيتو (أو الوجبات الغذائية الكيتونية).

المكونات:
للمكرونة:
- رذاذ الطبخ
- 225 غرام من الجبن الكريمي
- 3 بيضات كبيرة
- 2 كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة
- نصف كوب من البارميزان المبشور
- اخرج
- الفلفل الأسود
لملء:

- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1/2 بصلة متوسطة ، مفرومة
- 3 فص ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
- 500 غرام من اللحم المفروم
- اخرج
- الفلفل الأسود
- 3/4 كوب صلصة مارينارا
- 1 ملعقة صغيرة زعتر
- رشة واحدة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
- جبنة الريكوتا
- 1 و 1/2 كوب جبن موزاريلا
- نصف كوب من البارميزان المبشور
- البقدونس المفروم الطازج ، لتزيين

عندما تتحقق من حصولك على جميع المكونات ، تكون العملية بسيطة للغاية ، واتبع الخطوات التي رأيتها في الفيديو واستمتع بألازانيا خالية من الجلوتين ، ومناسبة لوجبات كيتو الغذائية.

محتويات ذات صلة الاختلافات بين حمية باليو و كيتو 10 حلويات كيتو لعلاج نفسك 10 وصفات نباتية لاتباع نظام غذائي كيتو


فيديو: عيد الأضحى ويوم اللازانيا العالمي #LasagnaDay (قد 2021).